Angebot im Bereich Tanz

Tänzerische Früherziehung (Ballett)

Empfohlenes Einstiegsalter: ab 4 Jahre

In der Tänzerischen Früherziehung wird die natürliche tänzerische Begabung des Kindes gefördert. Hierbei werden durch spielerisches Lernen mit Fantasie und Hingabe insbesondere die Haltungsgrundlagen durch Ballettechnik geschaffen.

Bewegungs- und Tanzspiele regen in besonderer Weise die Motivation des Kindes an.

Termine:

• Montag 14.00 - 15.00 Uhr
• Donnerstag 14.00 - 15.00 Uhr

Kreativer Kindertanz (Ballett)

Empfohlenes Einstiegsalter: ab 5 Jahre

Im kreativen Kindertanz wird die natürliche tänzerische Begabung des Kindes gefördert. Hierbei werden durch spielerisches Lernen mit Fantasie und Hingabe insbesondere die Haltungsgrundlagen durch Ballettechnik geschaffen. Die Bereiche Körpererfahrung, Körperwahrnehmung sowie verschiedene Ausdrucksmöglichkeiten, Dynamiken im Tanz stehen im Mittelpunkt der Unterrichtsarbeit.
Neben Bewegungs- und Tanzspielen werden erste Tanzstücke erarbeitet.

Termine:

• Montag 15.00 - 16.00 Uhr
• Montag 16.00 - 17.00 Uhr
• Dienstag 14.00 - 15.00 Uhr
• Donnerstag 15.00 - 16.00 Uhr
• Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr

Tanztheater (Modern Dance)

Empfohlenes Einstiegsalter: ab 8 Jahre

Im Mittelpunkt der Ausbildung stehen tanztechnische Grundlagen sowie Improvisationstechniken. Unterschiedliche Musikrichtungen werden vorgestellt und in Tanz umgesetzt. Hierbei wird ein Gefühl für Ästhetik, Rhythmik und freie Bewegungsabläufe entwickelt. Es werden Choreographien erarbeitet, einstudiert und aufgeführt.

Termine:

• Dienstag 15.00 - 16.00 Uhr
• Dienstag 16.00 - 17.30 Uhr

Jazztanz für Frauen

Der Kurs richtet sich vor allem an Frauen zwischen 30 und 60 Jahren. Körper - und Haltungsstärkung, Stretching, kleine Kombinationen und viel Spaß an Bewegung stehen auf dem Programm.

Termine:

• Montag 17.00 - 18.30 Uhr

Flamenco

Zielgruppe: Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene

Eintauchen in die Faszination „Flamenco“.

Der Unterricht vermittelt rhythmische und tänzerische Grundtechniken (Palmas, Zapateados, Compas). Besondere Beachtung finden die anatomisch korrekte Haltungsschulung, ausgewogenes Körpertraining mit den verschiedenen Flamencotechniken, Stilformen, Ausdrucksmöglichkeiten und rhythmisch – musikalisches Training.

Termine:

• Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr (ab 7 Jahre)
• Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr (Erwachsene)
• Dienstag 11.45 - 13.15 Uhr (Fortgeschrittene Erwachsene)

Weitere Informationen: www.friederikemaack.de

DanceMix

Ein Tanzangebot für Jugendliche, die sich fit halten wollen und sich gern zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen bewegen.
Die Stunden beinhalten ein ganzheitliches Körper- und Tanztechniktraining, das Erforschen und Gestalten eigener Bewegungen (Improvisation), das Erarbeiten einer Choreografie, sowie eine abschließende Entspannungsphase.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine:

• Freitags 15.00- 16.30 Uhr, Dance Mix 1 ab 10 Jahren
• Freitags 16.30- 18.00 Uhr, Dance Mix 2 ab 12 Jahren

Yoga Dance Flows

Ein Angebot für Frauen jeden Alters, welche die entspannenden und kräftigenden Aspekte des Yoga schätzen und fließende Tanzbewegungen lieben.
Die Stunden beinhalten Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen und klassische Asanas (Yogastellungen), die gehalten, aber auch zu fließenden, tänzerisch-dynamischen Abläufen verbunden werden.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Tanz erforderlich.

Termine:

• Mittwochs 10.30- 12.00 Uhr, Yoga Dance Flows 1
• Donnerstags 11.30- 13.00 Uhr, Yoga Dance Flows 2

Weitere Informationen: www.laluz-flamenco.de

Tai Chi Chuan

TAI CHI CHUAN ist die Kunst, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen.

In einem fließenden Ablauf von Schritten und Gesten wird die sogenannte Form, die Grundlage des Tai Chi, langsam, konzentriert und entspannt ausgeführt, um den Körper leicht und geschmeidig durch den Raum zu bewegen.

Im stillen Dahinfließen der Bewegung wird der Geist aufmerksam und klar. Durch eine offene und bewusste Körperhaltung entsteht im Körper ein freier Fluss von vitaler Energie "Chi". Das Vereinen von körperlicher und geistiger Bewegung belebt den Organismus, harmonisiert die inneren Organe und lässt die Ruhe und Gelassenheit wachsen.

TAI CHI CHUAN hat drei Wurzeln: taoistische Philosophie, traditionelle chinesische Medizin und innere, nichtaggressive Kampfkunst. So wie ein Baby zuerst sitzen, dann stehen und schließlich laufen lernt, bietet TAI CHI CHUAN mit Meditation im Sitzen, Chi Kung (Qi Qong) Übungen, die im stehen ausgeführt werden und Tai Chi FORM, dem Bewegungsablauf im Raum ein ausgewogenes Übungssystem.